Nutrición en semana de competición

En la semana de competición realizamos ciertos cambios para llegar en las mejores condiciones posibles. Pero ¿qué comemos la semana de competición?

hace 1 año

El secreto de las proteínas

Las proteínas son muy importantes tanto para las personas que no practican deporte (sedentarias) como para las personas que sí lo hacen, y para estas últimas suele serlo más, al tener requerimientos mayores, por la degradación muscular.

hace 1 año

Proteína en la nutrición del deportista de resistencia

Abordaremos la importancia de garantizar un adecuado consumo de la proteína en deportistas de todo tipo, ya que si bien cuando pensamos en aporte proteico tendemos a asociarlo a deportes de fuerza como el crossfit, etc.

hace 1 año