Etiqueta: Hidratos de Carbono
Nutrición en semana de competición
En la semana de competición realizamos ciertos cambios para llegar en las mejores condiciones posibles. Pero ¿qué comemos la semana de competición?
Carbohidratos(HC) ¿Ángeles o demonios?
Nuestro estilo de vida actual nada tiene que ver con el de otras generaciones pasadas. Aunque cada vez somos más conscientes de que la alimentación debe ir acompañada de la realización de actividad física, no resulta fácil llevarlo a cabo.