Etiqueta: entrenamiento
Hidratación durante el ejercicio físico
En la semana de competición realizamos ciertos cambios para llegar en las mejores condiciones posibles. Pero ¿qué comemos la semana de competición?
Nutrición en semana de competición
En la semana de competición realizamos ciertos cambios para llegar en las mejores condiciones posibles. Pero ¿qué comemos la semana de competición?
¿Sabes qué son y para qué se utilizan los geles energéticos?
Son una gran opción, no una obligación, para realizar actividades de media y alta intensidad donde se necesite un aporte de energía extra.